季節の健康コラム｜体調管理のヒント - 惠仁クリニック【江東区】東砂・大島・東大島の内科

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00~12:30（水・土：9:00～13:00）	●	●	●	●	●	●	ー
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冬に増える「しびれ」｜末梢神経・冷え・血流の関係

2026/01/09

こんにちは。江東区東砂の惠仁クリニック、院長の渋田です。冬になると、「手先がピリピリする」「足がしびれて感覚が鈍い気がする」といったご相談が増えてきます。痛みほど強くはないものの、しびれが続くと日常生活で不安を感じる方...続きを読む

2025/12/10

こんにちは。江東区東砂の惠仁クリニック、院長の渋田です。冬になると「胃が重い」「食べるとすぐ胃もたれする」というご相談が増えてきます。年末年始で食生活が乱れるだけでなく、寒さそのものが胃腸に負担をかけるため、冬は“胃のト...続きを読む

2025/11/30

こんにちは。惠仁クリニック院長の渋田です。1年の締めくくりと新しい年のはじまり。年末年始は、多くの人にとって「気が緩む時期」「生活が乱れやすい時期」でもあります。仕事納め、大掃除、帰省、買い出し、忘年会や新年会──日々...続きを読む

2025/11/26

こんにちは。惠仁クリニック院長の渋田です。「冬になると手足が冷えてつらい」「指先が赤く腫れてヒリヒリ痛む」このようなお悩みを抱える患者さんが、毎年冬になると増えてきます。特に手足の冷えやしもやけ（凍瘡）は、気温の低下...続きを読む

2025/11/08

こんにちは。惠仁クリニック院長の渋田です。 11月から2月にかけて、空気の乾燥が一段と厳しくなります。この時期になると、患者さんから「肌がピリピリしてつらい」「朝起きると喉がガラガラ」「マスクで肌荒れが悪化した」などのご...続きを読む

2025/11/05

こんにちは。惠仁クリニック院長の渋田です。11月に入り、朝晩の冷え込みがぐっと強まってきました。この時期になると、咳・喉の痛み・発熱といった症状を訴える方が一気に増えてきます。冬は空気が乾燥し、ウイルスの活動が活発にな...続きを読む

2025/10/27

こんにちは。江東区東砂の惠仁クリニック、院長の渋田です。冷たい空気と乾燥で、眠りが浅い・夜中に目がさめる・朝スッキリしない…冬はそんなご相談が増えます。この記事は「温める・潤す・光」の3つの柱で、今夜からできる工夫をまと...続きを読む

2025/10/07

こんにちは。江東区東砂の惠仁クリニック、院長の渋田です。「いつ打つのがベスト？」「誰が特に受けた方がいい？」「どれくらい効く？」ーー受ける時期・対象・効果の3点を、実生活の目線でやさしく解説します。結論：秋に準備して、...続きを読む

2025/09/30

こんにちは。江東区東砂の惠仁クリニック、院長の渋田です。季節の変わり目で秋ですね。今日は、秋ならではの内容を中心にお届けします。「何を食べたらいいの？」に、がんばりすぎないヒントをまとめました。秋のからだの不調のサイン...続きを読む

2025/09/25

こんにちは。江東区東砂の惠仁クリニック、院長の渋田です。風がひんやりしてくる秋は、空気の乾燥がはじまる季節。「のどがイガイガ」「夜になると咳が長引く」――そんなご相談が増えてきます。今日は、秋の乾燥で起こりやすい咳の原因...続きを読む