こんにちは。惠仁クリニック院長の渋田です。

秋といえば、涼しくなり過ごしやすい季節というイメージがありますが、この時期に「くしゃみが止まらない」「鼻がムズムズする」「目がかゆい」といった症状で受診される方が意外と多いのをご存じでしょうか？

春のスギ花粉ほど有名ではありませんが、秋にも花粉やハウスダストなどによるアレルギー症状が現れる方は少なくありません。

今回は、秋に増えるアレルギーの原因や症状、対策法、そして医療機関への相談のポイントについてご紹介します。

秋のアレルゲンとは？

秋のアレルギーの原因となる代表的なものには、次のようなものがあります。

1. ブタクサ・ヨモギ・カナムグラなどの草花の花粉

これらは背の低い草で、河川敷や道路沿い、空き地などに多く見られ、風によって広範囲に花粉が飛散します。特にブタクサはスギより粒子が小さく、鼻や目の奥深くに入り込みやすいため、強い症状を引き起こすことがあります。

2. ハウスダスト・ダニの死骸や糞

秋は気温が下がる一方で室内が乾燥しやすく、夏に増殖したダニの死骸が空気中に舞いやすくなります。特に布団やカーペット、ぬいぐるみなどの環境ではアレルゲンが蓄積されやすくなります。

3. カビ（真菌類）

気温が下がって湿度が上がる環境では、カビも繁殖しやすく、これもアレルギーの原因になることがあります。

主な症状と春との違い

秋のアレルギーも春と同様に、以下のような症状が出ます。

  • くしゃみ、鼻水、鼻づまり
  • 目のかゆみや充血
  • のどの違和感、咳、喘息様の症状
  • 皮膚のかゆみや湿疹（アトピー体質の方に多い）

【春との違い】
春はスギやヒノキが主な原因であるのに対し、秋は住宅地に多い雑草花粉や室内のアレルゲンが主な原因です。また、「風邪と区別がつきにくい」「毎年症状が違う」といった傾向もあります。

ご自宅でできる対策

1. 花粉・ハウスダストの除去

  • 帰宅時は衣類の花粉を払いましょう。
  • 空気清浄機を活用し、定期的にフィルター掃除をしましょう。
  • 掃除機は高性能フィルター付きのものを使用し、床だけでなく布団やカーテンも清潔にするよう心がけましょう。

2. 寝具のケア

  • 布団は天日干し＋掃除機でダニ・ホコリをできる限り除去してください。
  • 防ダニカバーの使用も有効です。
  • 室内の湿度は50%前後を維持しましょう。加湿しすぎないことも大切です。

3. マスクやメガネの着用

秋でもマスクやメガネは有効なアレルゲン防御手段です。

医療機関を受診するタイミングと治療法

「市販の薬でなんとかなる」と思っていても、症状が長引いたり日常生活に支障が出ていたりする場合は、一度医療機関を受診することをおすすめします。

当院では、以下のような対応が可能です。

  • 抗ヒスタミン薬の処方（眠くなりにくいタイプを処方するようにしています）
  • 点眼薬・点鼻薬の併用
  • 必要に応じた血液検査（原因アレルゲンの特定）
  • 喘息を合併している場合の初期治療

「春は平気なのに秋はつらい」という方も少なくないため、早めの受診で症状を軽く済ませることが重要です。

最後に

秋のアレルギーは、見過ごされがちですが、対策をすることで快適に過ごせるようになります。生活環境の見直しや、症状に合った治療によって、心地よい秋の季節を満喫しましょう。

惠仁クリニックでは、秋のアレルギー症状についての診察・検査・治療に対応しています。鼻水や咳、皮膚のかゆみなど、「いつもと違う」と感じたら、お気軽にご相談ください。