夏風邪とは？長引く原因・症状・治し方・受診の目安を医師が解説

こんにちは。江東区砂町の東砂内科クリニック院長の渋田です。

「夏なのに風邪をひいてしまった」「のどの痛みや咳がなかなか治らない」と感じたことはありませんか。

風邪というと冬に流行するイメージがありますが、夏にもさまざまなウイルスによる「夏風邪」が流行します。小さなお子さんに多い病気と思われがちですが、大人でも疲労や睡眠不足などで免疫力が低下すると感染することがあります。

また、夏風邪は一般的な風邪とは異なり、のどの強い痛みや高熱、下痢などの胃腸症状が現れ、症状が長引くことも少なくありません。

今回は、夏風邪の原因や症状、治し方、受診の目安について詳しく解説します。

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夏風邪とは？

夏風邪とは、夏に流行しやすいウイルスによって起こる感染症の総称です。

冬に流行する風邪とは原因となるウイルスが異なり、

• エンテロウイルス
• アデノウイルス
• コクサッキーウイルス

などが代表的です。

これらのウイルスは高温多湿の環境でも活動しやすく、例年6月頃から9月頃にかけて感染者が増える傾向があります。

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夏風邪の主な症状

夏風邪では次のような症状がみられます。

• のどの痛み
• 発熱
• 咳
• 鼻水
• 頭痛
• 倦怠感
• 腹痛
• 下痢
• 食欲不振

冬の風邪と比べると、胃腸症状を伴いやすいことが特徴です。

また、一般的な風邪は数日で改善することが多い一方、夏風邪は1週間以上症状が続くこともあります。

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夏風邪の原因となる主な病気

ヘルパンギーナ

ヘルパンギーナは、主に乳幼児に多い感染症ですが、大人にも感染することがあります。

特徴は、

• 急な高熱
• 強いのどの痛み
• のどの奥にできる小さな水ぶくれ

です。

痛みが強く、水分や食事が摂りにくくなることもあります。

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手足口病

手足口病は、手のひらや足の裏、口の中に発疹ができる感染症です。

子どもに多い病気ですが、大人が感染すると高熱や強いのどの痛みが出ることがあります。

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咽頭結膜熱（プール熱）

咽頭結膜熱はアデノウイルスによる感染症です。

以前はプールで感染することが多いことから「プール熱」と呼ばれていましたが、現在は飛沫感染や接触感染によっても広がります。

主な症状は、

• 高熱
• のどの痛み
• 目の充血
• 目やに

などです。

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夏風邪と普通の風邪の違い

夏風邪と冬の風邪には次のような違いがあります。

夏風邪	冬の風邪
のどの痛みが強い	鼻水・鼻づまりが多い
下痢など胃腸症状が出やすい	胃腸症状は少ない
高熱が出ることがある	微熱程度が多い
回復まで時間がかかることがある	数日で改善することが多い

どちらもウイルス感染ですが、原因となるウイルスが異なるため、現れる症状にも違いがあります。

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夏風邪が長引く原因

「なかなか治らない」と感じる方も少なくありません。

その理由として、

• 睡眠不足
• エアコンによる体の冷え
• 暑さによる疲労
• 栄養不足
• 水分不足
• 十分な休養が取れていない

などが考えられます。

仕事や学校を休めず、無理を続けてしまうことで回復が遅れるケースもあります。

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夏風邪の治し方

夏風邪には原因となるウイルスを直接治す薬はありません。

そのため、症状を和らげながら体の免疫力で回復を待つことが基本となります。

十分な休養をとる

体力を回復させるためには、無理をせず十分な睡眠をとることが大切です。

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水分補給をする

発熱や下痢がある場合は脱水になりやすくなります。

水や麦茶のほか、症状によっては経口補水液などを利用しながら、こまめに水分を補給しましょう。

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消化の良い食事を摂る

食欲がないときは、

• おかゆ
• うどん
• スープ
• ゼリー
• ヨーグルト

など、消化が良く食べやすいものがおすすめです。

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エアコンを適切に使用する

暑さを我慢すると体力を消耗し、回復が遅れることがあります。

一方で、冷房の効きすぎた部屋に長時間いると体が冷えすぎることもあります。

室温は25～28℃程度を目安に、快適な環境を保ちましょう。

夏風邪で受診したほうがよい症状

夏風邪は自然に改善することが多い病気ですが、症状が強い場合や長引く場合は医療機関の受診をおすすめします。

特に、次のような症状がある場合は早めに受診しましょう。

• 38.5℃以上の高熱が続く
• のどの痛みが強く、水分や食事がほとんど摂れない
• 咳がひどく、眠れない
• 息苦しさや胸の痛みがある
• 下痢や嘔吐が続き、脱水が心配
• 1週間以上たっても症状が改善しない
• 強い倦怠感が続く

高齢者や小さなお子さん、糖尿病や高血圧などの持病がある方は、軽い症状でも重症化することがあるため注意が必要です。

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夏風邪が長引くときに考えられる病気

「夏風邪だと思っていたら、実は別の病気だった」ということもあります。

症状が改善しない場合や悪化する場合は、次のような病気の可能性も考えられます。

溶連菌感染症

溶連菌感染症では、のどの強い痛みや高熱がみられます。

細菌感染が原因のため、抗菌薬（抗生物質）による治療が必要になる場合があります。

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マイコプラズマ感染症

乾いた咳が長く続く場合に疑われます。

一般的な風邪とは異なり、数週間にわたって咳が続くこともあります。

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肺炎

高齢者や持病のある方では、夏風邪と思っていた症状が肺炎だったというケースもあります。

高熱や咳が続く、息苦しさがある場合は早めの受診が必要です。

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アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎

鼻水や咳が長く続く場合は、風邪ではなくアレルギー性鼻炎や副鼻腔炎が原因となっていることもあります。

自己判断せず、症状が改善しない場合は医療機関へ相談しましょう。

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夏風邪を予防するには？

手洗い・うがいを習慣にする

外出後や食事前は石けんでしっかり手を洗いましょう。

ウイルス感染を予防する基本的な対策です。

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十分な睡眠をとる

睡眠不足は免疫力の低下につながります。

毎日規則正しい生活を心掛けましょう。

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栄養バランスの良い食事を摂る

暑さで食欲が落ちる時期ですが、たんぱく質やビタミンを意識して摂ることが大切です。

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エアコンで体を冷やし過ぎない

室内外の温度差が大きいと体に負担がかかります。

エアコンは適切に使用し、冷え過ぎないよう注意しましょう。

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こまめに水分補給をする

発熱や下痢があると脱水になりやすくなります。

日頃から意識して水分を補給することが大切です。

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よくある質問

Q. 夏風邪は何日くらいで治りますか？

多くの場合は1週間程度で改善します。

ただし、咳だけが2～3週間続くこともあります。

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Q. 夏風邪で抗菌薬（抗生物質）は必要ですか？

夏風邪の多くはウイルス感染が原因です。

そのため、抗菌薬は基本的に効果がありません。

細菌感染が疑われる場合のみ処方されます。

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Q. 市販薬で治りますか？

発熱やのどの痛みなどの症状を和らげる目的で市販薬を使用することはあります。

ただし、高熱が続く場合や症状が改善しない場合は医療機関を受診してください。

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Q. 食欲がないときは無理に食べたほうがよいですか？

無理をする必要はありません。

水分補給を優先し、おかゆやうどん、ゼリーなど食べやすいものから少しずつ摂りましょう。

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Q. 夏風邪は人にうつりますか？

はい。

咳やくしゃみ、手指を介して感染することがあります。

症状がある間は、こまめな手洗いや咳エチケットを心掛けましょう。

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まとめ

夏風邪は、冬の風邪とは異なるウイルスが原因となる感染症です。

のどの痛みや発熱だけでなく、腹痛や下痢などの胃腸症状を伴うことがあり、一般的な風邪よりも回復まで時間がかかることがあります。

十分な休養と水分補給を心掛け、無理をせず体を休めることが大切です。

また、高熱が続く、強いのどの痛みで水分が摂れない、咳や息苦しさが改善しないなどの症状がある場合は、夏風邪以外の病気が隠れている可能性もあります。

自己判断せず、早めに医療機関を受診しましょう。

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江東区で夏風邪の症状がある方は東砂内科クリニックへご相談ください

東砂内科クリニックでは、発熱やのどの痛み、咳、腹痛、下痢など、夏風邪をはじめとした内科疾患の診療を行っています。

「夏風邪だと思うけれど受診したほうがよいかわからない」「症状が長引いていて心配」という方も、お気軽にご相談ください。

患者さま一人ひとりの症状を丁寧に診察し、必要に応じて検査や治療をご提案いたします。

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